RICHIEDI PREVENTIVO

I CAN TRIATHLON
SUMMER CAMP 2021
3rd edition – “Memorial MIMMO”

dal 25 luglio al 1° Agosto 2021

7 notti in Pensione Completa con bevande

L’imperdibile appuntamento per atleti di ogni livello
che saranno suddivisi in base alle proprie capacità.

Il nostro Team sarà a tua completa disposizione per accompagnarti e seguirti negli allenamenti.

Durante la settimana sarai allenato in tutte e tre le discipline, senza trascurarne gli aspetti tecnici; gli allenamenti di corsa e bici si svolgeranno negli splendidi scenari paesaggistici dell’Alto Tavoliere delle Puglie, quelli di nuoto in vasca da 25 mt e in acque libere.

Allenamenti sulle 3 discipline:

Nuoto: in vasca specifico ed in mare di orientamento;

Bici: indoor (Magnetic Days) e outdoor su distanze multiple;

Corsa: specifico su strada e percorsi trail;

Pluricombinati: corsa-bici indoor(MD)-corsa

Transitional training: dedicati agli aspetti tecnici del cambio di disciplina.

Functional training: cura degli aspetti tecnici e di compenso a secco.

Per tutta la settimana sarà calcolato il dispendio calorico degli allenamenti, che verrà poi compensato con regime nutrizionale mirato consigliato dal nostro specialista Prof. Dr. Pierluigi Pompei.

Saranno con Voi:

– PAOLO BARBERA (Coordinatore Federale e Ironman Certified Coach)
– PAOLO BRAVI (Ultramaratoneta)
– SERGIO MACHELLA (Istruttore Triathlon Fitri e Fidal)
– CRISTIANO GRILLI (Allenatore Triathlon Fitri e Massaggiatore Sportivo)
– DEBORAH SPINELLI (l’influencer @deborahfashionsport)
– Prof. Dr. PIERLUIGI POMPEI (Neurofarmacologo – Nutrizionista)

Quote soggiorno settimanale
da Domenica 25/7 a Domenica 01/8:

adulto €579,00
0/2 anni free
3/9 anni €219,00
10/17 anni €289,00

tessera club 3/99 €63,00

quota partecipazione Triathlon Summer Camp INCLUSA

Suppl. Camera Singola +40% (€811,00)
Riduzione 10% arrangiamento adulto 3°, 4° e 5° letto

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SONO DISPONIBILI, FINO AD ESAURIMENTO, PACCHETTI DI 3 NOTTI:

Quote soggiorno
da Giovedì 29/7 a Domenica 01/8:

adulto €300,00
0/2 anni free
3/9 anni €94,00
10/17 anni €124,00

tessera club 3/99 anni €27,00

quota partecipazione Triathlon Summer Camp INCLUSA

INFO & PRENOTAZIONI:
071.9300500

CLICCA QUI e scopri il programma della scorsa edizione (2020)

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RICHIEDI PREVENTIVO

PAOLO BARBERA
“GORILLA SUMMER CAMP”
2021

dal 18 al 25 luglio 2021

7 notti in Pensione Completa con bevande

Programma:
il coach guiderà ogni giorno atleti e appassionati negli allenamenti che si svilupperanno su diverse discipline.
Il Mare, la Piscina e gli ampi spazi aperti del Gargano saranno teatro di allenamenti lunghi ed estensivi e di sessioni tecniche brevi ma molto formative.

Allenamenti sulle 3 discipline:

Nuoto in Vasca: focus su tecnica ed esercitazioni
Nuoto in mare: sessioni di gruppo per migliorare orientamento e variazioni di direzione
Bici: uscite in gruppo su distanze parametrate all’esperienza;
Corsa: allenamenti su strada ed esercitazioni interne al villaggio
Allenamenti combinati: bici – corsa, nuoto – corsa.
Functional training: sessioni di allenamento funzionale, stretching e recupero.

Saranno con Voi:

– PAOLO BARBERA (Coordinatore Federale e Ironman Certified Coach)
– JUSTINE MATTERA (Triatleta age group M3)

Quote soggiorno settimanale:

adulto €579,00
0/2 anni free
3/9 anni €219
10/17 anni €289
tessera club 3/99 €63
quota partecipazione Personal Paolo Barbera €150
Suppl. Camera Singola +40% (€811,00)
Riduzione 10% arrangiamento adulto 3°, 4° e 5° letto