PAOLO BARBERA
“GORILLA SUMMER CAMP”
2021

dal 18 al 25 luglio 2021

7 notti in Pensione Completa con bevande

Programma:
il coach guiderà ogni giorno atleti e appassionati negli allenamenti che si svilupperanno su diverse discipline. Il Mare, la Piscina e gli ampi spazi aperti del Gargano saranno teatro di allenamenti lunghi ed estensivi e di sessioni tecniche brevi ma molto formative.

Allenamenti sulle 3 discipline:
Nuoto in Vasca: focus su tecnica ed esercitazioni
Nuoto in mare: sessioni di gruppo per migliorare orientamento e variazioni di direzione
Bici: uscite in gruppo su distanze parametrate all’esperienza;
Corsa: allenamenti su strada ed esercitazioni interne al villaggio
Allenamenti combinati: bici – corsa, nuoto – corsa.
Functional training: sessioni di allenamento funzionale, stretching e recupero.

Saranno con Voi:

– PAOLO BARBERA (Coordinatore Federale e Ironman Certified Coach)
– JUSTINE MATTERA (Triatleta age group M3)

Quote soggiorno settimanale:

adulto €579,00
0/2 anni free
3/9 anni €219
10/17 anni €289
tessera club 3/99 €63
quota partecipazione Personal Paolo Barbera €150
Suppl. Camera Singola +40% (€811,00)
Riduzione 10% arrangiamento adulto 3°, 4° e 5° letto